Jardin du yoga

Comment bien débuter le yoga ?

Audrey Meunier Débutant

Dès que vous voulez commencer le yoga, la chose la plus importante est de rechercher un bon enseignant. Il s’agit, en fait, de celui qui vous motivera à progresser dans la pratique du yoga. Pour cela, la chose principale que vous pouvez faire maintenant est de commencer par informer ceux qui sont autour de vous […]

Qui peut pratiquer le yoga ?

Audrey Meunier Âge

Pour maintenir la forme physique et mentale, nous avons tous besoin de faire des exercices. La pratique du yoga peut procurer d’énormes bienfaits à l’homme. D’abord, il faut comprendre que le yoga est un exercice à la fois physique et psychologique qui nécessite une concentration maximale. Cette pratique sportive est adaptée aux personnes qui sont […]

Débutant : quel type de yoga choisir ?

Audrey Meunier Type de yoga

Pour avoir un bon assouplissement, une bonne détente ainsi qu’un meilleur renforcement de vos muscles, le yoga est tout ce qu’il vous faut. Mais lorsque vous êtes à vos débuts dans la pratique du yoga, il est important pour vous de savoir opérer le choix de votre type de yoga. À en croire les explications […]

Comment faire du yoga à la maison ?

Audrey Meunier Yoga chez soi

Si vous avez décidé de faire du yoga à la maison, sachez que ce n’est pas vraiment compliqué. Avant tout, il vous faut une bonne préparation. C’est pourquoi vous devez assister à des cours de yoga. Ne vous faites pas de soucis pour cela, la plupart des salles de gym dispensent ces cours gratuitement. Ensuite, […]